主讲人：湖南中医药大学第一附属医院儿科副主任 谢静
春节前后，流感来势汹汹，不少人纷纷中招，特别是小孩和老人。儿科门诊、急诊一天的患儿数量在千余人左右，大部分孩子都是感冒发烧咳嗽，已经上学的孩子则多是腮腺炎。转眼到了春季，可能又会再度迎来流感高发期。那么如何才能有效防治流感，保护自己和孩子的健康呢？
流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒家族主要有3个兄弟：甲型、乙型、丙型。其中甲型流感病毒既可以感染动物，也可以感染人；而乙型及丙型流感病毒仅感染人类。目前患儿中乙型流感较多，家长们要格外注意预防。
流感通常有1~3天的潜伏期，当开始出现症状时，主要表现为突然起病的高热、寒颤、头痛、肌肉疼痛、全身不适，发热要持续3~5天才退。流感的症状往往比普通感冒要重，即使发热退了，患者仍感到明显的乏力。一般普通人群患上流感后主要表现为上述的典型症状，但一些特殊人群，比如幼儿、老人、有基础疾病如先天性心脏病或者先天性免疫低下、服用免疫制剂的病人感染流感，就有可能发生严重的肺炎，甚至可以引起呼吸衰竭而死亡。
如果在流行季节，又在短时间内出现多数孩子相似的流感样症状，就要高度怀疑流感。而确诊则主要靠病毒检测，可以从鼻咽部采取分泌物进行检测，可以帮助诊断流感。
如果孩子已经患上流感应该如何治疗呢？目前，我国已经批准临床使用的抗流感病毒的药有奥司他韦，它能特异性地抑制甲、乙型流感病毒的神经氨酸酶，从而抑制病毒的释放，减少病毒传播。家长们可以在医生的指导下给孩子服用。
俗话说，“三分治，七分养”。如果不是重症病例，流感是可以自愈的，因此，护理就显得尤为重要。要注意让孩子充分休息，多喝温开水，密切观察孩子的体温和精神状态。如果出现高热，可以采用药物降温，但如果孩子高热难退，甚至出现惊跳、嗜睡等症状，应当及时带孩子就医。饮食宜清淡易消化，不要吃大鱼大肉或生冷瓜果，以及高糖、高热量的食物，比如巧克力、油炸食物等。如果孩子咳嗽严重，可以在医生指导下服用止咳药物。如果痰多，可以以手做空心掌，自下向上、自外向内拍背帮助孩子排痰。孩子有肌肉酸痛的症状，可以局部热熨或者轻轻按摩以减轻不适。
流感病毒传染性较强，主要通过呼吸道飞沫进行传播，也就是说，当病人咳嗽、打喷嚏或者说话时溅出的口水都会使空气中散播流感病毒，让暴露在这种空气中的人被感染。
在预防流感方面，要注意以下几点：1.与患者隔离：包括主动隔离和被动隔离。可以将患者单独隔离，如果避不开患者，则需要带口罩进行预防；2.加强环境消毒：可采取食醋熏蒸法，即将醋倒入容器内，加水两倍，用文火煮沸，直至食醋煮干，待容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再煮沸熏蒸，反复3次，连用5天。熏蒸时注意，将门窗紧闭，食醋用量为一间20~25平米的房子大约100~150ml；3.保持室内空气新鲜，勤开窗通风；4.少去公共场所或人群密集的地方；5.勤洗手：正确的洗手方法是双手打上肥皂，在流动的清水下反复冲洗，可以冲走流感病毒。6.接种与现行流行株一致的灭活流感疫苗：接种宜在每年流行季节前进行，但对鸡蛋或疫苗成分过敏者、怀孕3个月以内的孕妇、急性发热患者、严重过敏体质、服用免疫制剂者等都不适宜接种。（特约记者陈双整理）